Gli aromi di alcune piante hanno grandi poteri terapeutici. In questo articolo elenchiamo i 6 aromi più efficaci per alleviare il dolore o curare i disturbi.
Dal profumo del gelsomino alla rosa, dalla vaniglia alla cannella, probabilmente potrete trovare sollievo in questa tecnica.
L’aromaterapia, che prevede l’uso di oli essenziali ed estratti vegetali per trattare varie condizioni, è una tecnica riconosciuta e praticata.
Le mandorle alleviano il dolore
L’aroma dell’estratto di mandorla è molto efficace nell’alleviare qualsiasi tipo di dolore, donando una sensazione di relax.
Il gelsomino favorisce il sonno
Uno studio condotto nel 2011 negli Stati Uniti ha dimostrato che l’aroma del gelsomino è molto efficace nel ridurre l’ansia e favorire il sonno.
Il limone cura la depressione
L’aroma del limone, o degli agrumi in generale, stabilizza i livelli ormonali, facendoci sentire meglio. È anche un ottimo stimolante naturale.
Il pepe nero ci aiuta a smettere di fumare
Uno studio del 2013 ha dimostrato che l’aroma di olio di pepe nero è molto efficace nel ridurre il desiderio di fumare.
La cannella migliora l’equilibrio
Un’indagine condotta bendando diversi volontari ha dimostrato che, inalando l’aroma della cannella, la loro capacità di equilibrio è migliorata notevolmente. Inoltre, l’aroma della cannella riduce l’affaticamento cronico ed è calmante.
Le rose promuovono sogni positivi
Non esiste rimedio migliore contro i sogni o gli incubi negativi dell’aroma delle rose. Cospargi il profumo in tutta la camera da letto prima di andare a dormire.