L’alloro è stato utilizzato per scopi medicinali fin dall’antica Grecia. Al giorno d’oggi viene utilizzato soprattutto in cucina, spesso ignorando le decine di benefici che offre alla nostra salute. Di seguito elenchiamo i 7 benefici di bruciare una foglia di alloro in casa .
Alleviare le paure . L’alloro contiene composti chimici che, se inalati mentre si brucia la foglia, calmano il corpo e la mente. Il fumo prodotto dalla foglia di alloro contiene composti chimici come il linalolo, che riducono l’ansia e lo stress dopo 10 minuti.
Allevia l’infiammazione . La capacità di ridurre l’infiammazione nel corpo è sicuramente uno dei benefici più importanti della foglia di alloro. Questa proprietà è dovuta all’eugenolo, che ha forti proprietà antinfiammatorie.
Rafforza il sistema immunitario . L’eugenolo ha anche proprietà antiossidanti e l’alloro contiene altri nutrienti che supportano il lavoro del sistema immunitario e rafforzano il sistema immunitario.
Previene il diabete . Consumare 1-3 grammi di foglia di alloro al giorno aiuta a regolare i livelli di zucchero nel sangue. Inoltre, le sue proprietà antiossidanti e antinfiammatorie aiutano a prevenire il diabete di tipo 2.
Più prontezza mentale . Bruciare le foglie di alloro ha un effetto calmante ma allo stesso tempo risveglia il cervello. Ecco perché è un ottimo rimedio contro la stanchezza cronica grazie a composti come il cineolo e l’elemicina.
Apre le vie aeree . Il profumo delle foglie di alloro aiuta a rimuovere muco e catarro dalle vie respiratorie. Invece di bruciarli, mettili in acqua calda e respirane il profumo.
Aumentare la consapevolezza . Le foglie di alloro migliorano il nostro stato di calma e prontezza mentale, motivo per cui bruciare queste foglie ci aiuta a raggiungere uno stato di meditazione e consapevolezza.