La salvia è un’erba originaria della regione mediterranea che appartiene alla stessa famiglia della menta. Ha un profumo e un gusto caratteristici e viene spesso utilizzato sia nella preparazione degli infusi che in cucina.
Il nome salvia deriva dal latino “salvus” (sano), proprio per le sue proprietà benefiche per la salute. La salvia possiede infatti numerose proprietà medicinali, che elenchiamo di seguito.
Benefici della salvia per la nostra salute
Aiuta a curare l’insonnia
È ottima per combattere il raffreddore
Aiuta a curare la febbre
È un antiossidante molto efficace
Ha proprietà antinfiammatorie e antibatteriche
Aiuta a risolvere i problemi gengivali
È ideale per alleviare il mal di stomaco
Aiuta a guarire le ulcere della bocca
Aiuta ferma la diarrea
Regola l’eccesso di sebo sulla pelle
Aiuta a combattere la forfora
Secondo uno studio pubblicato sul Journal of Clinical Pharmacy and Therapeutics, il consumo di salvia può aiutare a migliorare la memoria delle persone che soffrono di una forma lieve di Alzheimer.
Un altro studio ha dimostrato che l’estratto di foglie di salvia aiuta a ridurre i livelli di colesterolo e trigliceridi nei pazienti con diabete di tipo 2.