Non è un caso che lo zenzero sia utilizzato da secoli nella medicina tradizionale. La sua radice ha effetti molto positivi sulla nostra salute, quindi dovrebbe far parte della nostra dieta quotidiana. Di seguito elenchiamo i 10 principali benefici dello zenzero .
Cuore. Lo zenzero può ridurre i livelli di colesterolo e prevenire malattie cardiovascolari, come ipertensione e ictus. Secondo un recente studio, 3 grammi di zenzero possono ridurre il colesterolo in 45 giorni.
Freddo. Questa spezia è uno dei migliori rimedi per curare il raffreddore. Lo zenzero è antinfiammatorio e antiossidante e può alleviare rapidamente i sintomi.
Nausea. Lo zenzero è senza dubbio uno dei migliori rimedi per alleviare la nausea. È particolarmente adatto per le donne incinte o per coloro che si stanno riprendendo da un intervento chirurgico.
Stomaco. Lo zenzero è stato utilizzato per secoli per alleviare il mal di stomaco. Inoltre riduce i gas e può essere utile contro la diarrea.
Emicrania. Mangiare lo zenzero ogni giorno può ridurre le sostanze infiammatorie nei vasi sanguigni del cervello.
Peso. Lo zenzero favorisce la digestione e ci aiuta a sentire meno la fame, soprattutto se lo mangiamo a colazione.
Fatica. Questa spezia può alleviare i dolori muscolari, anche dopo una sessione di palestra.
Circolazione. Lo zenzero può favorire la circolazione, aumentare il flusso sanguigno nelle aree dolorose del corpo e ridurre il dolore.
Colica. Preso sotto forma di infuso, lo zenzero è particolarmente efficace per alleviare i crampi, compresi quelli mestruali.
Cancro. Alcuni studi hanno dimostrato che lo zenzero ha effetti positivi sul cancro al seno, al pancreas e alle ovaie. Altri studi sono in corso per indagare e verificare queste proprietà.