Il melograno è un frutto così ricco di nutrienti e benefici da poter rivoluzionare in meglio la nostra salute. Ricco di vitamine (A, B, C, D, E e K) e minerali (ferro, calcio e potassio), il melograno è poco calorico e ricchissimo di proprietà terapeutiche. Di seguito elenchiamo 7 benefici del melograno .
Stipsi . Essendo ricco di fibre, il melograno aiuta a combattere la stitichezza in modo naturale. Basta mangiare 3 melograni a settimana per avere un transito intestinale più attivo e defecare più facilmente.
Difese . La vitamina C contenuta nel melograno aiuta a rafforzare il sistema immunitario, oltre ad essere molto efficace nel bruciare il grasso in eccesso. Il melograno è anche un ottimo frutto energetico.
Anti età . Gli antiossidanti contenuti nel melograno aiutano a contrastare i danni dei radicali liberi, ritardando l’invecchiamento e prevenendo non solo la comparsa di malattie, ma anche rughe e macchie sulla pelle.
Diuretico . Il melograno aiuta ad espellere i liquidi in eccesso, prevenendo la comparsa della pelle a buccia d’arancia. Consumalo frequentemente per godere delle sue eccellenti proprietà diuretiche.
Antinfiammatorio . Questo ottimo frutto ha proprietà antinfiammatorie molto potenti, utili soprattutto per eliminare l’acne sul viso. Non è un caso che venga utilizzato anche in molte creme industriali.
Cuore . Il consumo frequente di melograno aiuta a regolare i livelli di colesterolo cattivo e trigliceridi, proteggendo il cuore. Il consumo di melagrana va abbinato ad una dieta sana ed equilibrata e ad una regolare attività fisica.