Il cachi è un frutto originario della Cina e del Giappone, ma ormai diffuso in tutto il mondo. Dal sapore dolce, dal colore arancio e dalla polpa carnosa, il cachi ha un alto valore nutritivo che lo rende ideale per disintossicare l’organismo.
I cachi sono ricchi di carboidrati e contengono più calorie rispetto ad altri frutti. Sono ricchi di fibre e aiutano a combattere la stitichezza, a mantenere la pelle sana, a rafforzare le ossa grazie al loro alto contenuto di calcio e a favorire la formazione di collagene grazie alla vitamina C.
Questo ottimo frutto ci aiuta a combattere la stitichezza e a migliorare il transito intestinale , grazie alle proprietà lassative del frutto, soprattutto quando è maturo.
Essendo ricchi di potassio, i cachi sono particolarmente utili per chi soffre di ipertensione . Si tratta infatti di un ottimo alleato per regolare la pressione sanguigna e proteggere il sistema cardiovascolare.
È inoltre ricco di antiossidanti , che aumentano le difese e prevengono l’invecchiamento precoce contrastando l’effetto dannoso dei radicali liberi.
Il cachi aumenta l’assorbimento del ferro , contribuendo alla prevenzione o al trattamento dell’anemia.
Questo frutto è molto ricco di beta-carotene che, una volta introdotti nel nostro organismo, vengono convertiti in vitamina A e partecipano a una moltitudine di funzioni: aumentano le difese, proteggono la vista e mantengono pelle e capelli sani e forti.
Inoltre, la vitamina C contenuta nel cachi favorisce la formazione di collagene . La vitamina A contenuta nei cachi è essenziale per mantenere ossa e denti forti.