Molte persone provano diete restrittive ed esercizi impossibili per ottenere una pancia piatta . Ma non bisogna abusarne: la maggior parte delle diete ha risultati controproducenti, così come l’eccessiva attività fisica.
L’ideale è adottare una dieta equilibrata, senza eccessi, camminare regolarmente e consumare cibi e tisane in grado di ottimizzare la perdita di peso. È il caso dell’infuso che vi presentiamo di seguito.
La salvia è un’ottima pianta, ricca di proprietà medicinali . Oltre a favorire la guarigione delle ferite, riduce il gas nello stomaco e allevia il dolore causato dalla gastrite. In questo caso ci interessano le proprietà digestive, depurative e diuretiche della salvia.
Per preparare questo infuso vi occorrono: 1 litro d’acqua, 5 foglie di alloro, 1 stecca di cannella, 1 manciata di foglie di salvia.
In una pentola fate bollire l’acqua, poi aggiungete le foglie di alloro, la cannella e la salvia. Coprite la pentola e lasciate bollire per 15 minuti.
Lasciare raffreddare per 5 minuti prima di filtrare e servire.
Bere questo infuso 3 volte al giorno, prima dei pasti principali. Puoi berlo anche freddo.