La menta è una pianta aromatica molto utilizzata in cucina, ma pochi sanno che è anche ricca di composti terapeutici che possono aiutarci a curare e alleviare molti disturbi di salute . Facile da coltivare, la menta è un ingrediente che non dovrebbe mai mancare nelle nostre case, ecco perché.
Memoria . Il mentolo contenuto nella menta può potenziare la memoria in 20 minuti, poiché è in grado di stimolare il cervello, ridurre la fatica e l’ansia e migliorare la concentrazione. Inoltre, l’aroma favorisce il flusso sanguigno al cervello.
Capelli . Uno studio coreano ha dimostrato che l’olio di menta piperita può arrestare la caduta dei capelli grazie alla sua capacità di stimolare i follicoli, accelerando la crescita dei capelli.
Digestione . Crampi, gonfiore, gas e pesantezza possono essere alleviati con un infuso di menta. Oltre a lenire i muscoli dello stomaco, la menta aumenta il rilascio di enzimi digestivi che migliorano l’intero processo digestivo.
Congestione . La menta può migliorare la respirazione anche in caso di allergie. Il mentolo ha grandi proprietà antinfiammatorie, che riducono il gonfiore delle mucose e aprono le vie respiratorie.
Fame . L’aroma della menta favorisce il rilascio di ormoni cerebrali che riducono la fame. L’olio di menta piperita stringe i muscoli del tratto digestivo e ci fa sentire sazi.