Sapevi che un bicchiere d’acqua sotto il letto può fare bene? Può aiutare chiunque abbia difficoltà ad addormentarsi.
Alcuni giorni non riusciamo proprio a dormire. Ci sdraiamo sul letto con gli occhi aperti, guardando con ansia l’orologio. E questo non aiuta affatto. Proviamo a contare le pecore, a bere tè o latte rilassanti.
Alcune persone prendono in mano un libro nella speranza che lo sforzo intellettuale li stanchi un po’. Se nulla aiuta, ricorriamo a soluzioni un po’ fuori dal comune. Dopotutto, tutto ciò che ti aiuta ad addormentarti è il benvenuto.