Cancro: ottima fonte di antiossidanti come isoquercitrina, quercetina, fisetina, metil gallato e acido gallico, il consumo quotidiano di mango può aiutare a prevenire alcuni tipi di cancro (colon, seno, prostata e leucemia).
Colesterolo: il mango è ricco di vitamina C, pectina e fibre che aiutano a ridurre i livelli di colesterolo. Inoltre, essendo ricco di potassio, mangiare aiuta a controllare la frequenza cardiaca e la pressione sanguigna.
Pelle: se applicato direttamente sulla pelle, il mango può ridurre l’acne e donare freschezza. Lasciare riposare per circa 15 minuti.
Alcalinizza l’organismo: ricco di acido tartarico, acido malico e acido citrico, il mango aiuta a mantenere la riserva alcalina dell’organismo.
Dimagrimento: il mango, soprattutto quello verde, è un ottimo frutto per perdere calorie poiché è ricco di vitamine e sostanze nutritive che ci aiutano a sentirci sazi.
Regola il diabete: Sia il frutto che le foglie del mango sono ottimi per ridurre i livelli di zucchero nel sangue.
Afrodisiaco: definito in alcuni paesi il “frutto dell’amore”, il mango è ricco di vitamina E, che aiuta a regolare gli ormoni sessuali e ad aumentare il desiderio.
Protegge gli occhi: Il mango è ricco di vitamina A, ottima per la salute degli occhi.
Aiuta la digestione: gli enzimi contenuti nel mango aiutano a scomporre le proteine, favorendo la digestione. Inoltre, questo frutto è ricco di fibre alimentari prebiotiche, vitamine e minerali.
Rafforza il sistema immunitario: ricco di vitamine A e C e di 25 diversi tipi di carotenoidi, il mango aiuta a mantenere il sistema immunitario forte e sano.
Esfoliante per la pelle: il mango è ricco di proprietà benefiche per la pelle e può essere utilizzato come esfoliante naturale. Prepara uno scrub a base di crema di mango, miele e latte e applicalo direttamente sulla pelle.
Anemia: il mango è ricco di ferro ed è un’ottima soluzione naturale per le persone che soffrono di anemia.
Salute del fegato: il mango aumenta la secrezione degli acidi biliari, ripulendo l’intestino dai batteri infettivi.
Rinforza le ossa: contiene vitamina K, utile per l’assorbimento del calcio.
