Proprietà e benefici delle more

La mora  è  un frutto molto apprezzato per il suo sapore squisito. Viene utilizzato per preparare dolci, soprattutto marmellate, ma anche liquori.

beneficia di più

Le more hanno tantissime proprietà, che le rendono molto utili alla nostra salute. Di seguito elenchiamo i 9 principali  benefici delle more  .

  1. Hanno un grande  effetto antiossidante  , che aiuta a proteggere il cuore e previene l’accumulo di grasso sulle pareti delle arterie.
  2. Rafforzano il  sistema immunitario  , grazie all’alto contenuto di vitamina C.
  3. Sono ottimi per proteggere  le gengive  . Alcuni studi hanno dimostrato che le more contengono batteri capaci di ridurre l’accumulo di placca.
  4. Ricchi di flavonoidi, possono proteggerci dal  cancro  .
  5. Aiutano a ridurre  il colesterolo cattivo  aumentando il colesterolo buono.
  6. Combattono  l’Alzheimer  e altre malattie neurologiche.
  7. Sono in grado di purificare l’organismo eliminando  le tossine  . Questa proprietà è concentrata nella radice delle more.
  8. Evita  problemi alla vista  , grazie all’alto contenuto di vitamina A.
  9. È ideale per le persone che soffrono di  artrite reumatoide  , poiché ha un effetto antinfiammatorio sulle articolazioni.