Quando l’organismo non dispone di sufficiente energia, il suo funzionamento risulta compromesso, rendendo difficoltoso lo svolgimento di tutte le operazioni quotidiane. Se ciò accade regolarmente, il problema potrebbe essere l’ anemia .
Il frullato che vi proponiamo di seguito è molto efficace per aumentare la capacità energetica del nostro corpo, senza ricorrere a prodotti commerciali che, oltre ad essere costosi, sono solitamente carichi di sostanze chimiche.
Gli ingredienti principali di questo frullato sono la maca (ricca di zinco, potassio, sodio, calcio, fosforo e vitamine del gruppo B) e la barbabietola (ferro, potassio e vitamine del gruppo B).
Sbucciare e tagliare a pezzetti la barbabietola, metterla nel frullatore e aggiungere mezzo bicchiere d’acqua. Aggiungete un cucchiaino di maca e continuate a frullare.
Consumare a stomaco vuoto, anche prima di svolgere qualsiasi attività fisica.