È uno dei frutti più buoni e nutrienti, ricco di benefici per la salute: l’avocado sta riscuotendo un enorme successo in tutto il mondo grazie alla sua versatilità. Tuttavia, una delle sue parti più ricche di nutrienti, il seme, viene scartata e gettata via.
In questo articolo elenchiamo i principali benefici dei semi di avocado e dettagliamo i vari modi per utilizzarli per godere delle loro proprietà terapeutiche.
I semi di avocado sono antiossidanti, prevengono l’invecchiamento cellulare e aumentano le difese. Contengono circa il 70% degli aminoacidi del frutto intero ed è uno dei migliori rimedi naturali contro l’eccesso di colesterolo e trigliceridi.
Inoltre, questi semi contengono nutrienti in grado di attivare la combustione dei grassi e fibre solubili, che migliorano il transito intestinale e ci fanno sentire più sazi. È uno degli alimenti migliori per perdere peso.
Se applicati direttamente sulla pelle, i semi di avocado possono alleviare i dolori articolari e muscolari, oltre ad accelerare la guarigione di brufoli e brufoli. È un ottimo rimedio per trattare l’asma e promuovere la produzione di collagene.
Per utilizzare il seme di avocado è necessario prima eliminare la buccia marrone scuro, poi grattugiarlo e tostarlo a fuoco basso.
Con il seme grattugiato è possibile preparare un infuso, portandolo a ebollizione per circa 10 minuti. In alternativa può essere utilizzato per condire insalate o zuppe.
Per applicarlo sulla pelle, mescolate i semi di avocado grattugiati con l’alcol e lasciate macerare per almeno una settimana. Il rimedio risultante può essere utilizzato per applicare massaggi muscolari.