Molto utilizzato nella cucina mediterranea per il suo aroma, il basilico è una pianta utilizzata da secoli anche nella medicina tradizionale.
Il basilico è molto ricco di proprietà antiossidanti, antinfiammatorie e antibatteriche . Inoltre contiene vitamina A, C e K e minerali come manganese, rame, calcio, ferro, magnesio e grassi omega 3.
Contro febbre e raffreddore: Un infuso di basilico è uno dei rimedi naturali più efficaci per alleviare i sintomi della febbre e del raffreddore. Preparatelo facendo bollire alcune foglie di basilico e bevetelo 4-5 volte al giorno.
Mal di gola: bollire alcune foglie di basilico in acqua è un rimedio molto efficace contro il mal di gola. Usalo per fare i gargarismi due volte al giorno.
Malattie respiratorie: un decotto di foglie di basilico, miele e zenzero è molto efficace per alleviare i sintomi di bronchite, asma, febbre, tosse e raffreddore.
Stress: le foglie di basilico sono considerate un agente “adattogeno” o antistress. Alcuni studi recenti hanno dimostrato che, se masticate due volte al giorno, le foglie svolgono una grande azione antistress.
Infezioni orali: le foglie di basilico sono molto efficaci contro le ulcere e le infezioni orali. Masticare le foglie allevia i sintomi di queste condizioni e migliora l’alito.
Mal di testa: un decotto di foglie di basilico è molto efficace per alleviare il mal di testa.