La Chia è un alimento molto potente e molto salutare, ed è l’ alleato ideale per chi lotta contro i chili di troppo.
Questo alimento ha proprietà capaci di sopprimere l’appetito e aumentare l’energia, attivando il metabolismo. Di seguito vi spieghiamo come perdere peso con i semi di chia .
Uno dei modi più efficaci per consumare questo alimento per perdere peso è preparare una bevanda a base di chia e limone.
Per prepararlo basta versare un cucchiaio di chia in un bicchiere d’acqua e aggiungere il succo di mezzo limone. Mescolare bene prima di consumare 3 volte al giorno, sempre a stomaco vuoto e preferibilmente al mattino.
Anche il gel di Chia è molto efficace. Basta versare due cucchiai di semi di chia in un bicchiere di acqua calda e lasciarli riposare per circa 15 minuti. Prendi 3 cucchiai del gel risultante al giorno.
I semi di chia possono anche essere aggiunti alle insalate e ai frullati.