Oltre a fornirci vitamine, fibre e minerali, la frutta è anche un ottimo alleato per perdere peso. Ci sono 5 frutti particolarmente utili in questo senso, poiché ricchi di fibre.
Anguria: Molto ricca di acqua, è molto utile per sentirsi sazi e mangiare meno. Inoltre, con solo 20 calorie per 100 grammi, ha un contenuto calorico molto basso.
Pompelmo: Ha grandi proprietà dimagranti e depurative, efficaci soprattutto per il fegato. Inoltre, è ideale per combattere la ritenzione di liquidi. Bevi il succo di pompelmo tutti i giorni, prima dei pasti.
Mela: molto ricca di fibre, ci aiuta ad espellere le tossine dal corpo. Ha proprietà depurative e va consumato tutti i giorni.
Limone: questo agrume è ottimo per perdere peso e depurare l’organismo dalle tossine e dalle scorie. Bere ogni mattina a stomaco vuoto un bicchiere di acqua tiepida con il succo di un limone.
Papaya: Ha pochissime calorie, è ricca di acqua e fibre. Mangiare papaya ogni giorno ci aiuta a perdere peso.