L’infuso alla cannella è una bevanda gustosa, dal profumo gradevole e molto apprezzata, soprattutto durante i mesi più freddi. Questa spezia ha eccellenti proprietà terapeutiche e può aiutarci, tra le altre cose, a regolare lo zucchero nel sangue e ad alleviare le infiammazioni.
Per preparare un infuso di cannella, fate bollire 2 bastoncini di cannella o in alternativa versate un po’ di cannella in polvere nell’acqua bollente, lasciatela raffreddare e filtratela prima di bere. Potete aggiungere il succo di mezzo limone per migliorarne il sapore e aumentarne i benefici.
Bruciare calorie
Alcuni composti della cannella ci aiutano ad aumentare la combustione dei grassi, in particolare del grasso addominale. L’infuso di cannella ha un’azione termogenica che accelera la perdita di peso.
Regola gli zuccheri
Un composto della cannella attiva i recettori dell’insulina nelle cellule, il che aiuta a ridurre le fluttuazioni dello zucchero nel sangue del 30%. È un’ottima bevanda per chi soffre di diabete, inoltre migliora l’umore e fornisce energia.
Allevia l’infiammazione
I polifenoli della cannella possono calmare l’infiammazione cellulare, combattendo gli effetti dei radicali liberi. Inoltre, può ridurre il rischio di malattie cardiache.