Si dice che, quando raggiungeremo i 70 anni, il nostro intestino avrà processato più di 100 tonnellate di cibo e 40mila litri di liquidi, che si traducono in circa 7 chili di depositi fecali e rifiuti tossici. La pulizia del colon è un’operazione necessaria che deve essere eseguita periodicamente per godere di una buona salute.
Stitichezza, alterazioni metaboliche e problemi della pelle sono solo alcuni dei sintomi di un colon che non funziona correttamente . Anche se il colon è in grado di eliminare le scorie, può avere problemi se si sovraccarica. Fortunatamente esistono diversi metodi naturali che ne favoriscono la depurazione, senza il rischio di effetti collaterali.
Di seguito vi proponiamo un rimedio efficace per purificare il colon in modo naturale grazie ai semi di lino e al kefir . Entrambi gli alimenti sono a basso contenuto di calorie e ricchi di sostanze nutritive che apportano benefici alla salute digestiva e intestinale.
I semi di lino sono ricchi di fibre e acidi grassi omega 3, contengono sostanze fitochimiche che proteggono il corpo dallo stress ossidativo. La fibra solubile si trasforma in una sostanza gelatinosa che assorbe grandi quantità di tossine per favorirne l’eliminazione.
Il kefir è un alimento fermentato che vive in simbiosi con diversi microrganismi benefici per la flora intestinale. Il kefir contiene sostanze capaci di combattere gli organismi nocivi presenti nel nostro intestino. È un ottimo alimento per favorire la salute della flora microbica.
Il processo di disintossicazione del colon a base di semi di lino e kefir dura 21 giorni, durante i quali vanno evitati grassi, zuccheri e cibi acidi in eccesso.
Vi occorre: ½ di kefir e qualche cucchiaio di farina di lino. Durante la prima settimana consumare 100 ml di kefir con un cucchiaio di farina di semi di lino.
Dopo la prima settimana consumare 100 ml di kefir e 2 cucchiai di farina di semi di lino. La terza settimana, invece, consumate 150 ml di kefir e tre cucchiai di farina di semi di lino.
Per ottenere i migliori risultati durante il processo di pulizia del colon, bere almeno 2 litri di acqua al giorno