Oltre ad adottare una dieta sana e varia, priva di cibi grassi, elaborati ed eccessivamente dolci, e a praticare attività fisica, per perdere peso in modo efficace è possibile adottare rimedi, come consumare questo frullato, che possono favorire la perdita di peso. la sua disintossicazione. il corpo .
Il frullato che descriviamo di seguito è ricco di proteine e antiossidanti e può accelerare la perdita di peso favorendo l’espulsione di scorie e tossine. Contiene elevate quantità di enzimi, fibre e minerali, capaci di accelerare il metabolismo e la capacità di bruciare i grassi.
Dovrebbe sostituire un pasto (colazione, pranzo o cena) a tua scelta, ma se scegli di consumarlo a cena devi ridurre della metà la quantità degli ingredienti. Oltre ad aiutarti a perdere peso, il frullato aiuta ad aumentare la massa muscolare .
Ingredienti: 1 banana, 1 cucchiaio di semi di lino, 1 cucchiaio di zenzero grattugiato, 115 grammi di ananas e 160 ml di latte di mandorla.
Frullare tutti gli ingredienti fino ad ottenere una bevanda omogenea. Si consiglia di bere freddo e di non utilizzare alcun tipo di dolcificante.