Isolato per la prima volta nel 1951, e spesso chiamato vitamina N, l’ acido alfa lipoico è un potente antiossidante ampiamente utilizzato nelle creme per la pelle o come integratore per i grandi benefici che offre alla nostra salute. È solubile in acqua e olio, per questo viene definito “antiossidante universale”.
L’acido alfa lipoico aiuta le cellule a produrre energia e a rigenerarsi. È importante perché, agendo a livello cellulare, protegge il DNA: un beneficio non trascurabile per chi cerca di ottenere benefici estetici tutelando la propria salute. Di seguito elenchiamo alcuni grandi benefici dell’acido alfa lipoico .
Oggetto di numerosi studi, l’acido alfa lipoico è associato ad una lunga serie di benefici. La più conosciuta è senza dubbio la sua capacità di aiutare la pelle a rigenerarsi, eliminando le rughe d’espressione e prevenendo le rughe.
Inoltre, essendo un antiossidante, combatte i radicali liberi che distruggono le cellule sane: il risultato è una maggiore rigenerazione cellulare e, di conseguenza, una pelle più sana. Viene utilizzato anche nel trattamento dell’acne.
L’acido alfa lipoico aiuta anche a regolare i livelli di zucchero nel sangue, motivo per cui è spesso consigliato a chi soffre di diabete. Aiuta anche ad alleviare i danni causati dallo zucchero alle cellule.
Può essere utilizzato per rigenerare il fegato, soprattutto in caso di abuso di alcol, per regolare il colesterolo e prevenire problemi cardiovascolari. Migliora l’utilizzo delle vitamine C ed E nel nostro corpo.
Alcuni studi hanno descritto proprietà come la riduzione del peso e del grasso corporeo e l’aumento del senso di sazietà.
Tuttavia, gli studi sull’uomo condotti finora sugli integratori di acido alfa lipoico sono limitati e con risultati controversi, ed è difficile raggiungere conclusioni definitive sul dosaggio corretto e sul potenziale ruolo nel trattamento dell’obesità.