La stitichezza è una condizione molto diffusa, che può essere dannosa e pericolosa per la nostra salute . In questo articolo vi proponiamo un ottimo rimedio naturale che, abbinato ad una dieta sana e all’attività fisica, ci permette di alleviare la stitichezza .
Per preparare questo rimedio naturale occorre un chilo di prugne gialle , poco zucchero e camomilla. Avrai bisogno anche di una pentola e di un contenitore di vetro.
Versate le prugne gialle in una ciotola piena di acqua tiepida e, nel frattempo, fate scaldare un po’ d’acqua in un pentolino fino a portarla a bollore.
A fuoco basso aggiungete le prugne e lasciatele cuocere per qualche minuto, finché non si saranno ammorbidite. Tutti i semi devono essere rimossi.
Aggiungete un cucchiaino di zucchero, mescolate bene e lasciate raffreddare. Versare il rimedio in una bottiglia di vetro per conservarlo in un luogo fresco.
Assumerne diversi cucchiai al giorno, masticando bene ogni cucchiaio per stimolare la salivazione, molto importante per i processi digestivi. Si consiglia di accompagnare quotidianamente il rimedio con una camomilla.