Lenitiva e tonificante, utilizzata soprattutto in cucina, questa pianta è oggi un prodotto molto diffuso nelle nostre cucine. La menta piperita è utilizzata da secoli anche per le sue proprietà terapeutiche, soprattutto per trattare i disturbi legati alla digestione, ma anche per rinfrescare l’alito . Di seguito vi suggeriamo 5 benefici della menta .
Digestione . Carminativa e antispasmodica, la menta piperita può trattare condizioni come gonfiore, nausea, indigestione e crampi. Alcuni studi hanno dimostrato anche la sua capacità di alleviare i sintomi della sindrome dell’intestino irritabile. La menta favorisce il rilassamento dei muscoli del tratto digestivo.
Mal di testa . Frizionando foglie di menta o olio essenziale sulle tempie puoi provare un sollievo immediato. Anche l’aroma della menta è particolarmente utile a questo proposito.
Freddo . Il mentolo, principio attivo della menta, può favorire l’espulsione del muco e alleviare l’irritazione della gola. Aggiungi qualche goccia di olio di menta piperita in un umidificatore e respira profondamente.
Irritazione della pelle . Punture di insetti, scottature ed eruzioni cutanee possono essere trattate con olio essenziale di menta piperita, precedentemente diluito in acqua prima dell’applicazione topica.
Alito cattivo . Date le sue proprietà antibatteriche e antimicrobiche, masticare la menta o usarla come gargarismi può eliminare l’alitosi e disinfettare la bocca.