Conosciamo tutti i benefici del miele e i suoi usi sia in ambito estetico che gastronomico. Il miele è un alimento molto salutare, ricco di benefici e proprietà per la nostra salute. I suoi effetti però possono essere potenziati se abbinato alla semplice acqua.
Se bevuto regolarmente, il miele sciolto in acqua tiepida offre grandi benefici per la salute. Di seguito vi spieghiamo quali e perché è necessario berlo tutte le mattine e a stomaco vuoto.
Perdere peso. Il miele dà una sensazione di sazietà e aiuta a controllare il meccanismo nel cervello che provoca il desiderio di consumare cibi zuccherati .
Artrite. Uno studio condotto dall’Università di Copenaghen ha dimostrato che i pazienti che hanno bevuto acqua e miele hanno riscontrato sollievo dal dolore causato dall’artrite.
Ridurre il colesterolo. Alcuni studi dimostrano che acqua e miele possono ridurre i livelli di colesterolo fino al 10% in 2 ore. Grazie a questo beneficio, il miele è ottimo per prevenire le malattie cardiovascolari.
Rafforza il sistema immunitario. Il miele ha proprietà antibiotiche e antibatteriche che aiutano a tenere lontani virus e batteri che causano infezioni, influenza e raffreddore.
Contro la fatica. Il consumo regolare di acqua e miele fornisce vitalità al corpo, aumentando l’attività cerebrale e mantenendoci più attivi. Acqua e miele aumentano l’energia.
Per preparare questo semplice ma potente rimedio basta diluire un cucchiaio di miele in un bicchiere di acqua tiepida e berlo a stomaco vuoto (preferibilmente al mattino). La bevanda ha un gusto molto gradevole che aiuta ad alleviare lo stress e altri problemi emotivi.