Durante i mesi invernali, soprattutto a causa del freddo, siamo esposti al rischio di alcune condizioni di salute, che vanno dal raffreddore all’influenza, dal raffreddore al mal di gola. Le 5 bevande che descriviamo di seguito sono molto utili per prevenirci e proteggerci da queste patologie.
Anice e influenza . Questa spezia contiene acido shikimico , un composto che aiuta a curare vari tipi di influenza. Questo acido ci aiuta a rafforzare il sistema immunitario, per resistere meglio alle infezioni batteriche. Inoltre, l’anice contiene vitamina C e quercetina, tutti antiossidanti molto utili durante i mesi invernali.
Chiodi e dolore . Se soffrite di dolori articolari durante i mesi invernali, i chiodi di garofano fanno al caso vostro. Sono ricchi di eugenolo, un composto antinfiammatorio che allevia il dolore e il gonfiore. Il calcio e la vitamina K, entrambi presenti nei chiodi di garofano, ci aiutano a mantenere forti le nostre ossa.
Cannella e memoria . È ricca di composti aromatici che bloccano le proteine tossiche, impedendo loro di accumularsi nel cervello: la cannella è un ottimo rimedio per prevenire l’Alzheimer e la demenza. I composti stessi hanno un grande effetto stimolante e possono migliorare la memoria.
Vino rosso e raffreddore . Uno studio spagnolo ha dimostrato che bere vino rosso durante i mesi invernali può ridurre del 44% il rischio di prendere un raffreddore. Questo grande beneficio è fornito dai composti presenti nella buccia dell’uva, tra cui il resveratrolo, che hanno grandi proprietà terapeutiche.
Arance e raffreddore . È noto che la vitamina C contenuta nelle arance è molto efficace nel proteggerci dal raffreddore, ma i suoi benefici non finiscono qui. L’arancia contiene esperidina , un composto antinfiammatorio che abbassa il colesterolo e la pressione sanguigna.