Il rosmarino è una pianta aromatica utilizzata soprattutto in cucina, ma offre decine di benefici per la salute. Il rosmarino aiuta la digestione, depura il fegato, riduce il colesterolo, migliora la circolazione, è battericida, antinfiammatorio e aumenta le difese.
Per godere dei benefici del rosmarino basta aggiungerlo alla vostra dieta, per condire i piatti o anche sotto forma di infuso. In alternativa, è possibile preparare un olio al rosmarino , ricco di benefici e molto utile per prevenire e curare numerosi disturbi di salute.
La proprietà più importante dell’olio di rosmarino è quella antinfiammatoria. È un ottimo rimedio per alleviare ematomi, dolori articolari e problemi circolatori: basta applicarne una piccola quantità e massaggiare.
Per preparare l’olio al rosmarino per uso esterno vi occorrono: qualche rametto di rosmarino, olio di mandorle (o, in alternativa, di oliva), un barattolo di vetro.
Mettete il rosmarino nel barattolo di vetro e riempitelo d’olio, lasciando un po’ di spazio libero. Sigilla la bottiglia, agitala e conservala per 30 giorni in un luogo dove possa ricevere la luce del sole. Devi scuoterlo ogni giorno.